Camins del Ioga

HATHA YOGA - El Ioga és una ciència que avui dia es pot afirmar que és patrimoni de la humanitat. Ajuda a millorar la qualitat de vida a totes les persones, independentment de la seva nacionalitat o de les seves creences. Aquesta modalitat de Ioga, la més coneguda a Occident, es basa en la pràctica d'un exercici conscient (asana), una respiració rítmica i plena (pranayama), i una adequada relaxació (savasana).

• Exercici conscient - actua sobre tot el cos, estirat, tonificat, mantenint-lo flexible i millorant la circulació. Atès que el Ioga es caracteritza per afavorir l'equilibri i l'estabilitat interior a través de les diferents postures (asana), aquest mètode es caracteritza per una pràctica suau amb punts d'intensitat que et manté en un perfecte estat d'equilibri.
• Respiració rítmica i plena - els exercicis de respiració ensenyen una respiració rítmica i plena sense bloquejos (pranayama). Ensenyen a recarregar el cos, a controlar la ment i regulen la circulació d'energia.

RAJA YOGA - el Raja Yoga és el camí de l'anàlisi i el control mental, i orienta les nostres facultats mentals i sensitives cap a un objecte. La concentració (dharana) arriba a ser tan potent, que allò que veiem guanya una altra dimensió i aprofundim en la visió de la Realitat. També se'l coneix com Ashtanga Yoga o Ioga de les vuit etapes, ja que suposa una progressió fins arribar a la Consciència que ho observa tot. En definitiva, s'aprèn a canalitzar la ment, per incrementar i restablir un estat de calma profunda.

JÑANA YOGA - el fet de tenir aquest coneixement en assolir aquesta Consciència que ho observa tot, no es refereix a un coneixement científic guiat per l'especulació racionalista, sinó que es refereix a un altre tipus de coneixement a través del qual s'intenta descobrir què és la Realitat. Llavors, accedim a un nivell intuïtiu en base a la pràctica de la meditació (dhyana). La meditació proporciona tranquil.litat i serenitat. Ajuda a mantenir-nos positius i centrats, conduint-nos a un estat més profund de Consciència.

BHAKTI YOGA - quan ens aproximem a aquesta visió de la Realitat, de l'Absolut, de Déu o com es prefereixi anomenar-lo, vivim en una dimensió que evoca valors tan elevats com: santa (pau, serenitat), prema (amor pur) i ananda ( goig, felicitat, beatitud). A través dels mantra aprenem a reorientar l'energia creant una vibració harmoniosa que té el poder de dissoldre els pensaments i sentiments negatius, i obrint-nos a la vida amb la devoció necessària.

KARMA YOGA - quan realitzem una acció sense buscar el benefici propi, sense anar cap als fruits de l'acció, sense buscar res, llavors l'acció es converteix en una gran eina per alliberar l'ego. Llavors l'acció es realitza com una ofrena sense esperar una recompensa personal, en benefici dels altres als que prestem tot el nostre ajut per a que la humanitat millori com a espècie. Així, contemplem el Diví en tots els éssers vius, ajudant-los a assolir la pau i la felicitat.

Ioga Integral

Aquests camins, en realitat no són independents i formen una unitat, ja que s'integren dins d'una harmonia que no es pot disgregar o escindir per conduir-nos cap a les profunditats del Cor.

Com va dir el gran savi i mestre de l'Índia, Ramana Maharshi, els diferents camins només són diferents noms de la Realització del Ser.

ARCADIAN®YOGA OFEREIX UN NOU ENFOCAMENT DEL IOGA TRADICIONAL I APORTA:

• UNA METODOLOGIA INNOVADORA
• L'EXPERIÈNCIA ÚNICA D'UN IOGA INTEGRADOR
• UN ESPAI PER EXPLORAR
• UN CAMÍ DE RECERCA PERSONAL
• UNA VIA D’AUTOCONEIXEMENT
• UNA VIVÈNCIA DEL SER EN SINTONIA AMB LA EXISTÈNCIA